भारत में अंग प्रत्यारोपण अस्वीकृति को रोकना: प्रबंधन युक्तियाँ

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अर्थी टी

अंग प्रत्यारोपण के बाद, ज़्यादातर मरीज़ जल्दी ही बेहतर महसूस करने लगते हैं। वे जीवन की गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार का आनंद लेते हैं। लेकिन उन्हें बड़ी स्वास्थ्य चुनौतियों का भी सामना करना पड़ सकता है। इस लेख में, आप अंग प्रत्यारोपण के बाद अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कुछ उपयोगी सुझाव जानेंगे।


यद्यपि अस्वीकृति एक डरावना शब्द है, लेकिन इसका यह अर्थ नहीं है कि आप अपना दाता अंग खो देंगे। अधिकांशतः, यदि आपका डॉक्टर इसके प्रारंभिक लक्षणों को पहचान लेता है तो अस्वीकृति को उलटा जा सकता है। अस्वीकृति के लक्षण — और अस्वीकृति का पता लगाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले चिकित्सीय परीक्षण — आपके अंग प्रत्यारोपण के प्रकार के अनुसार अलग-अलग होते हैं। इसलिए, अपने प्रत्यारोपण से जुड़े अस्वीकृति के शुरुआती लक्षणों से खुद को परिचित करना ज़रूरी है।

यकृत अस्वीकृति के प्रारंभिक लक्षण

100° F से अधिक बुखार

पीलिया - त्वचा और आँखों का पीला पड़ना

गहरे रंग का मूत्र

खुजली

पेट में सूजन या कोमलता

थकान

सिरदर्द

चिड़चिड़ापन

गुर्दे की अस्वीकृति के प्रारंभिक लक्षण

ऐसा महसूस होना जैसे आपको फ्लू हो गया हो, जैसे शरीर में दर्द, ठंड लगना, सिरदर्द और पेट में दर्द

101° F या उससे अधिक बुखार

सामान्य से कम पेशाब आना

बहुत अधिक रक्तचाप होना

अचानक वजन बढ़ना

आपके टखनों में सूजन

आपके प्रत्यारोपण के बाद, यह महत्वपूर्ण है कि आप

अपने सभी डॉक्टर के अपॉइंटमेंट रखें

हर अनुशंसित प्रयोगशाला परीक्षण करवाएँ

अपनी सभी निर्धारित दवाएँ लें

सभी स्वास्थ्य जांच करवाते रहें

अपने रक्तचाप, वजन और कोलेस्ट्रॉल पर नज़र रखें

सभी अनुशंसित स्वास्थ्य जांच समय पर करवाएं

क्या आपको अंग प्रत्यारोपण लागत को कवर करने में सहायता चाहिए?

अस्वीकृति से बचने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ

धूम्रपान और अत्यधिक शराब पीने जैसी अस्वास्थ्यकर आदतों से बचें और पौष्टिक आहार, नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन जैसी स्वस्थ आदतें अपनाएँ। आपका प्रत्यारोपण आहार विशेषज्ञ आपको स्वस्थ आहार के लिए सुझाव देगा, जिनमें शामिल हो सकते हैं:

कच्चे फल और सब्जियां जैसे उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाना।

कम वसा वाले डेयरी उत्पादों, हरी पत्तेदार सब्जियों, या कैल्शियम सप्लीमेंट्स (यदि आपके डॉक्टर द्वारा सलाह दी गई हो) के साथ कैल्शियम का सेवन बढ़ाना।

नमक, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और स्नैक्स कम करना।

खूब सारा पानी पीना (जब तक कि तरल पदार्थों पर प्रतिबन्ध न हो)।

उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ जैसे दुबला मांस, त्वचा रहित चिकन, मछली, अंडे, बिना नमक वाले मेवे और बीन्स का सेवन करना।

तलने के स्थान पर बेकिंग, ब्रॉइलिंग, ग्रिलिंग, उबालना या भाप से पकाना जैसी खाना पकाने की विधियों का चयन करना।

अंग प्रत्यारोपण के बाद, आमतौर पर चलने जैसी कम प्रभाव वाली गतिविधियों के साथ व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने की सलाह दी जाती है। धीरे-धीरे एरोबिक गतिविधियों के साथ कसरत की तीव्रता बढ़ाएँ जैसे:

साइकिल से चलना

धीमी दौड़

तैरना

वजन के साथ प्रतिरोध व्यायाम से ताकत बढ़ सकती है और हड्डियों के नुकसान को रोकने में मदद मिल सकती है, जबकि स्ट्रेचिंग व्यायाम से मांसपेशियों की टोन और लचीलेपन में सुधार हो सकता है।

आपके लिए उपयुक्त व्यायाम का प्रकार और मात्रा आपकी उम्र और समग्र शारीरिक स्थिति पर निर्भर करेगी, इसलिए अपनी प्रत्यारोपण टीम की सिफारिशों का पालन करना ज़रूरी है। प्रत्यारोपण के मरीज़ अक्सर कई स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करते हैं जिनसे तनाव हो सकता है। उचित आराम और नियमित व्यायाम इन चुनौतियों से निपटने में मदद कर सकते हैं।

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प्रत्यारोपण के बाद मानसिक स्वास्थ्य सहायता

ट्रांसप्लांट प्राप्त करना एक रोमांचक अनुभव होता है, लेकिन यह कई तरह की भावनाएँ भी लेकर आता है। ऐसा महसूस होना सामान्य है:

अपने प्रत्यारोपण के बाद होने वाले परिवर्तनों से अभिभूत महसूस करना, जिसमें अपने नए गुर्दे/यकृत की देखभाल करना भी शामिल है

दवा की लागत या बीमा के बारे में तनाव या चिंता।

यदि नया अंग ठीक से काम नहीं कर रहा हो तो निराशा, अवसाद या क्रोध होना।

जीवित या मृत दाता से किडनी या लिवर का हिस्सा प्राप्त करने के बारे में अपराधबोध।

मनोदशा में परिवर्तन, जो प्रतिरक्षादमनकारी दवाओं का एक दुष्प्रभाव भी हो सकता है।

अगर आप इन भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। कई प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ताओं को शुरुआत में विभिन्न कारणों से ऐसी ही भावनाएँ होती हैं।

सहायता समूह

3. ऑर्गन इंडिया

4. राष्ट्रीय अंग और ऊतक प्रत्यारोपण संगठन (NOTTO)

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वित्तीय चुनौतियों का सामना करना अंग प्रत्यारोपणप्रत्यारोपण-पूर्व मूल्यांकन से लेकर प्रत्यारोपण-पश्चात देखभाल तक, रोगियों और उनके परिवारों के लिए बहुत कठिन हो सकता है। Milaap यह एक जीवन रेखा प्रदान करता है, आवश्यक धन जुटाने और इन जीवन रक्षक प्रक्रियाओं से जुड़े वित्तीय तनाव को कम करने के लिए एक मंच प्रदान करता है। की शक्ति का उपयोग करके समुदाय का समर्थनमिलाप मरीजों को लागत की चिंता करने के बजाय अपने स्वास्थ्य और सुधार पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम बनाता है। आज ही धन संग्रह अभियान शुरू करें!

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